Musim hujan telah tiba. Selama musim hujan, flu sangat lazim karena sistem kekebalan tubuh kita sangat rendah, itu sebabnya anak-anak mudah masuk angin dan flu. Dingin sangat umum selama musim hujan karena fluktuasi suhu. Sebagai orangtua, kita harus sadar untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah pilek dan flu. Nah, disini saya akan mencoba memberikan tips agar kondisi kesehatan kita selalu terjaga, terutama kepada anak-anak. Sebab Anak-anak lebih rentan terhadap pilek dan flu selama musim hujan karena sistem kekebalan tubuh mereka belum dikembangkan sebagai orang dewasa. Jadi sebagai orang tua pastikan untuk menyiapkan makanan yang memiliki penguat kekebalan alami yang mengandung Vitamin seperti sayuran berdaun hijau, buah jeruk dan vitamin C.
Beberapa tips untuk mencegah pilek dan flu
- Pastikan untuk membawa perlengkapan hujan seperti payung dan jas hujan dengan jaket bertudung untuk melindungi diri dari hujan saat akan keluar rumah.
- Bawa saputangan untuk menutup setiap kali ada Mulut seseorang bersin di Samping anda.
- Meningkatkan asupan vitamin C dapat mengurangi keparahan karena dingin.
- Selalu mencuci tangan untuk mencegah virus yang menyebar melalui Kontak Langsung.
- Jangan menyentuh Wajah anda karena virus flu masuk melalui mata, hidung dan Mulut.
- Minum banyak air untuk membersihkan setiap racun yang masuk.
- Mengkonsumsi buah-buahan dan Sayuran Segar.
- Siapkan makanan yang lebih bergizi untuk keluarga Anda dan menghindari makan di luar.
- Jauhkan dari orang sakit untuk melindungi diri dari mendapatkan virus.
- Hindari kelelahan karena Daya tahan Tubuh dapat melemahkan.
- tidur yang cukup untuk mendapatkan energi dan kakuatan kembali.
Sumber artikel: momcy.com
Beberapa tips untuk mencegah pilek dan flu
- Pastikan untuk membawa perlengkapan hujan seperti payung dan jas hujan dengan jaket bertudung untuk melindungi diri dari hujan saat akan keluar rumah.
- Bawa saputangan untuk menutup setiap kali ada Mulut seseorang bersin di Samping anda.
- Meningkatkan asupan vitamin C dapat mengurangi keparahan karena dingin.
- Selalu mencuci tangan untuk mencegah virus yang menyebar melalui Kontak Langsung.
- Jangan menyentuh Wajah anda karena virus flu masuk melalui mata, hidung dan Mulut.
- Minum banyak air untuk membersihkan setiap racun yang masuk.
- Mengkonsumsi buah-buahan dan Sayuran Segar.
- Siapkan makanan yang lebih bergizi untuk keluarga Anda dan menghindari makan di luar.
- Jauhkan dari orang sakit untuk melindungi diri dari mendapatkan virus.
- Hindari kelelahan karena Daya tahan Tubuh dapat melemahkan.
- tidur yang cukup untuk mendapatkan energi dan kakuatan kembali.
Sumber artikel: momcy.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar